THE NATURAL SHOE STORE

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今こそルーティーン

2020.04.12

皆さま、いかがお過ごしですか。

 

8日からお店を休業させていただいており、

家で過ごす日々が続いています。

朝はどんなかんじで過ごしているかといいますと…

 

起きたらまず、白湯を沸かします。

10分程かかるので、その間に熱を計ります。

体温計がどこも売り切れていて、

仕方なく料理に時々使う温度計で…

とても長いですが、ちゃんと計れます。

 

 

習慣にしたいと思い、始めたのはラジオ体操。

YouTubeを観ながら、第一と第二を連続で。

真剣にやったら筋肉痛になりました。

 

それから、朝ごはんを食べ、洗濯やぞうきんがけをしています。

お店でも、毎朝床を水拭きしているので

これも変わらぬ習慣として。

 

心配や不安で、何かと心がザワザワしがちな

時だからこそ、いつもとなるべく変わらない

日を過ごしたいと思っています。

 

今日は、日用品のお買い物がてら

いつもよりうんと遠回りをして歩きました。

 

 

桜もすっかり散って、いよいよ芽吹きの季節。

みずみずしい新緑を見るのが毎年楽しみです。

 

お花屋さんは閉まっていたけれど、

パン屋さんやスーパーは営業されていて、

いつものスタッフさん達の元気そうな様子に

ほっとしました。

 

少し汗ばむくらいの陽気の中を

もくもくと歩いたら、心も体もすっきり!

座って瞑想ができない私にとっては、

歩くことが一番の気分転換です。

 

見えないウィルスが現れて、私たちの日常が

変化してしまったけれど

今はなるべくリズムを保って、心身ともに

健やかにいられるよう工夫しながら

過ごしたい思います。

 


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