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おうち時間

2020.04.24

こんにちは!

神宮前店 コイズミです。

おうち時間どう過ごされていますか?

緊急事態宣言が出されてから、2週間が経ち過ごし方も少しずつ変わってきたのではないでしょうか?

お店でのバタバタ、チャキチャキと動く私を知っている方からは意外だと思われるのですが、元来いつまでも何もせずぼーっと同じ場所で妄想にふけることができるタイプなので、みんなが“ひまだひまだ”と言っていても、“1日けっこう早く過ぎるけどなぁ”なんて思って過ごしておりました。

ランニングなんて、普段してないから突然始めたら膝悪くしちゃうし、なーんて思いつつ、運動も軽くストレッチしてるから大丈夫。なーんて。

1週間を過ぎたあたりから、なんだか、睡眠の質が悪いようで朝がすっきりしないのです。

 

毎日スタッフと体調報告をしているのですが、前回のブログを書いてくれたスタッフは朝だけではなく夕方にもラジオ体操!をしていて、縄跳びしてるスタッフ、スクワットしながら勉強してるスタッフも!  

これはいかん!

何かせねば!

 

クローゼットの隅に追いやられているフラフープを思い出しました。

 

こどもの頃は永遠に回すことのできたフラフープ。これがまた難しい!たしか数年前にもダイエットしようと購入してすぐ挫折した記憶が蘇ります。

不恰好な姿でも、10分は落としながらでも続けようと頑張り、翌日は腹筋が…痛い…

だいぶ衰えてるなと思う反面、効いてることに喜びを感じ、新しい日課に。

最近はインスタ動画でワークアウトを始めてみました。

これもキツイ!昔ならこれくらい簡単だったのにと20代を思い出しつつ。一度には無理なので、作業合間のリフレッシュに5分くらいずつです。

自分の体と対話をしつつ、無理をせずに。気持ち良いと思うくらいにしつつ。

 

 

いつもは気づいたら新しい葉が出来ている観葉植物も、この時期はゆっくり芽吹きを見守ることができています。

 

 

 


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